Das SWEM Trampolin

Das SWEM Trampolin ist ein ideales und sehr effizientes Trainingsgerät für jedes Alter. Neben den Aspekten des Trainings und der Gesunderhaltung macht diese Aktivität auch grossen Spass.
Der Vorteil des Trampolins gegenüber anderen Geräten besteht darin, dass während des Schwingens der Puls in der aeroben Zone bleibt. Das bedeutet, dass durch regelmässiges Training auf dem SWEM Trampolin das Herz-Kreislauf-System effizient gestärkt wird.
Im Unterschied zu den herkömmlichen Trampolinen ist die Sprungmatte nicht an Stahlfedern, sondern an hochelastischen Gummiseilen aufgehängt . Dies ermöglicht ein tiefes Einsinken in die Sprungmatte und somit ein sehr sanftes Abbremsen bzw. Beschleunigen. So werden unnötige Schläge auf Rücken und Gelenke vermieden.

Muskelkontraktionen, die durch 10-minütiges leichtes Schwingen ausgelöst werden, erzeugen eine Stoffwechselaktivität, die einem Dauerlauf von ca. 8 km entspricht.
Neben den positiven Effekten auf die Ausdauer und die Kraft wird durch die flexible Oberfläche der Sprungmatte die Koordination gefördert.